Sve više istraživanja potvrđuje da boravak pored vode pozitivno utiče na mentalno zdravlje i raspoloženje. Dovoljno je provesti samo nekoliko minuta uz reku, jezero ili bilo koji vodeni tok kako bi se osećaj stresa smanjio, a koncentracija i mir poboljšali.
Zvuk vode i pogled na njen tok imaju umirujući efekat na nervni sistem. Priroda nam pruža besplatnu terapiju – potrebno je samo da stanemo, udahnemo i dozvolimo sebi trenutak tišine.
Stručnjaci savetuju da makar jednom dnevno provedemo nekoliko minuta u prirodi, jer i kratki trenuci mogu značajno doprineti boljem raspoloženju i mentalnom balansu.
Dakle, kada sledeći put osetite nervozu ili umor, pronađite obalu reke i dozvolite vodi da uradi svoje.
„Kao što reka teče bez žurbe, tako i ti pronađi svoj ritam mira.“